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SCUOLA CALCIO PER ADULTI

Antacalcio football fitness

Da quanto tempo il calcio lo vedi solo in TV? Hai una voglia matta di indossare gli scarpini ma hai paura di farti male, vuoi rimetterti in forma, vuoi riavvicinarti ai tuoi livelli tecnici oppure allenarti insieme ai tuoi amici?

E allora prendi nota: ASD Antacalcio Milano Football Fitness, una scuola calcio per adulti che propone allenamenti di calcio studiati per adulti, per allenarsi insieme a dei professionisti del mestiere con allenamenti guidati.

Per rimettersi in forma, per divertirsi, per giocare a calcio "con la testa"!

Per chi si è allontanato dal calcio da un pò di tempo, per chi desidera rimettersi in forma prima di affrontare delle nuove partite, per chi ha bisogno di recuperare forza e resistenza ma in modo graduale, attentamente guidato e con un pallone tra i piedi. Non una squadra di calcio, ma allenamenti di calcio per tutti!

I nostri antallenamenti

Gli allenamenti sono gestiti da due allenatori con patentino FIGC e CONI. Si svolgono su un campo a 7 in erba sintetica. Gli allenamenti sono studiati per persone adulte che intendono rientrare su un campo di calcio per ritrovare la forma fisica ma con il pallone tra i piedi. L’allenamento si compone di diverse fasi: riscaldamento muscolare e stretching, lavoro tecnico con e senza palla, partitella finale. Il tutto sotto il coordinamento di persone qualificate.

Per rimettersi in forma, per divertirsi, per giocare a calcio "con la testa"!

Per chi si è allontanato dal calcio da un pò di tempo, per chi desidera rimettersi in forma prima di affrontare delle nuove partite, per chi ha bisogno di recuperare forza e resistenza ma in modo graduale, attentamente guidato e con un pallone tra i piedi. Non una squadra di calcio, ma allenamenti di calcio per tutti!

I nostri allenamenti

Gli allenamenti sono gestiti da due allenatori con patentino FIGC e CONI. Si svolgono su un campo a 7 in erba sintetica. Gli allenamenti sono studiati per persone adulte che intendono rientrare su un campo di calcio per ritrovare la forma fisica ma con il pallone tra i piedi. L’allenamento si compone di diverse fasi: riscaldamento muscolare e stretching, lavoro tecnico con e senza palla, partitella finale. Il tutto sotto il coordinamento di persone qualificate.

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Il team

Roberto Cocchi

Roberto Cocchi
Fondatore

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Nato a Roma classe 68, Milanese d’adozione. Dirigente di una banca internazionale, stessa moglie da vent’anni ma felice, figlia pallavolista e cane sovrappeso. Carriera lineare, buoni amici, tanto sport ma un rimpianto…il calcio.

Buon difensore da ragazzo ma caviglie troppo leggere e sogni di gloria abbandonati…

Ed ora un progetto: fonda la Antacalciomilano per sdoganare il gioco del pallone, per riappropriarsi del calcio come divertimento e come mezzo per stare in forma avviando una piccola nicchia di corsi per innamorati del pallone, per chi giocava, per chi ha sempre voluto ma vuole migliorare, per chi ha subito qualche infortunio nel suo passato ed ora non si fida più e lo farebbe se aiutato da personale esperto, per chi va in palestra e si annoia ma vuole lo stesso rimettersi in forma, per chi vuole riavvicinarsi al suo livello tecnico, per chi vuole tornare a respirare calcio sul campo e non solo sulla TV. Per chi ama il calcio e non solo il risultato finale della partita e che ama entrare in un campetto e da quel momento vede solo un campo verde, un pallone e dei compagni di gioco.

“Sono tra quelli che hanno iniziato a giocare in strada e lo ricorda ancora come uno dei momenti più belli della propria vita, che se cammina vicino a dei ragazzini che giocano a pallone spera che qualcuno sbagli e la palla gli passi vicino per ripassargliela. Sono tra quelli che dopo tutte le partite del Mondiale dell’82 scendeva in strada per giocare a pallone con gli amici del quartiere ancora entusiasta per i gol di Pablito Rossi. Che amano ancora oggi avere un pallone tra i piedi provando le stesse sensazioni che avevo da ragazzino”.

Cristiano santinelli
cONSIGLIERE

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Nato a Ferrara nel 71, ma da sempre a Milano con mezzo cuore della “Spal”. Dottore commercialista, sposato con Grazia e con un figlio.

Sono della generazione dei terreni fangosi o spelacchiati, delle maglie di tre misure più grandi con i numeri rigorosamente da 1 a 11, con un solo paio di scarpini e con l’olio “canforato” sulle gambe nelle gelide domeniche invernali dove i campi erano solo a 11 anche se avevi 7 anni (delle praterie!!). Da ragazzo sfruttavo il fatto di essere longilineo per correre veloce sulla fascia al solo scopo di crossare in mezzo (Fatima e Assago le mie maglie), oggi sfrutto il “peso” dell’esperienza per governare la difesa nei campi artificiali verde smeraldo del popolo degli over 40.

Ho sposato il progetto Antacalcio sottoscrivendo, al suo esordio, la tessera nr. 1 e da quel momento ho collaborato con Roberto per far crescere un movimento in cui credo fermamente, che va oltre la palla e il campo e punta dritto al benessere psicofisico fatto di allenamenti che riempiono l’anima, allargano i polmoni e disegnano sorrisi.

Sul “nostro” campo c’è spazio per tutti, da chi già con i piedi buoni e che vuole sempre allenarsi, a chi ha sempre voluto provare e non ha mai avuto il coraggio…da noi la palla la si passa, sempre, a quello smarcato e non al più forte.

Luca Fabio Aquilante
Allenatore

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55 anni ,UEFA B, e tanta esperienza, prima da giocatore (15 anni prof), poi da allenatore (20 anni), da mettere al servizio di ANTACALCIO.

Passione, cuore e spero competenza sono le cose fondamentali da portare in campo da condividere con persone serie.

Luca Dal Degan
Preparatore atletico

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Laureato in scienze motorie con una tesi su calcio e fisiologia umana. Personal trainer certificato ISSA. In passato ha lavorato presso la palestra Virgin Active a Milano. Passato calcistico a livello dilettantistico presso alcune società di Milano ed hinterland. Una passione enorme per il calcio ora associato alla possibilità di insegnare calcio seguendo un programma ed un protocollo specifico per atleti di età adulta (Antacalciomilano).

Da settembre 2020 tecnico federale FIGC, con la qualifica di preparatore atletico del centro federale territoriale di Bergamo lavora in staff nel progetto Evolution Programme formando giovani calciatori e calciatrici secondo il programma federale.
“Sono un preparatore atletico, abile nel formare fisicamente squadre di tutte le età attraverso allenamenti mirati allo sviluppo delle capacità. Comunicazione efficace, capacità di ascolto e professionalità sono le mie doti principali insieme a puntualità e meticolosità”