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SCUOLA CALCIO PER ADULTI

Antacalcio football fitness

Da quanto tempo il calcio lo vedi solo in TV? Hai una voglia matta di indossare gli scarpini ma hai paura di farti male, vuoi rimetterti in forma, vuoi riavvicinarti ai tuoi livelli tecnici oppure allenarti insieme ai tuoi amici?

E allora prendi nota: ASD Antacalcio Milano Football Fitness, una scuola calcio per adulti che propone allenamenti di calcio studiati per adulti, per allenarsi insieme a dei professionisti del mestiere con allenamenti guidati.

Per rimettersi in forma, per divertirsi, per giocare a calcio "con la testa"!

Per chi si è allontanato dal calcio da un pò di tempo, per chi desidera rimettersi in forma prima di affrontare delle nuove partite, per chi ha bisogno di recuperare forza e resistenza ma in modo graduale, attentamente guidato e con un pallone tra i piedi. Non una squadra di calcio, ma allenamenti di calcio per tutti!

I nostri antallenamenti

Gli allenamenti sono gestiti da due allenatori con patentino FIGC e CONI. Si svolgono su un campo a 7 in erba sintetica. Gli allenamenti sono studiati per persone adulte che intendono rientrare su un campo di calcio per ritrovare la forma fisica ma con il pallone tra i piedi. L’allenamento si compone di diverse fasi: riscaldamento muscolare e stretching, lavoro tecnico con e senza palla, partitella finale. Il tutto sotto il coordinamento di persone qualificate.

Per rimettersi in forma, per divertirsi, per giocare a calcio "con la testa"!

Per chi si è allontanato dal calcio da un pò di tempo, per chi desidera rimettersi in forma prima di affrontare delle nuove partite, per chi ha bisogno di recuperare forza e resistenza ma in modo graduale, attentamente guidato e con un pallone tra i piedi. Non una squadra di calcio, ma allenamenti di calcio per tutti!

I nostri allenamenti

Gli allenamenti sono gestiti da due allenatori con patentino FIGC e CONI. Si svolgono su un campo a 7 in erba sintetica. Gli allenamenti sono studiati per persone adulte che intendono rientrare su un campo di calcio per ritrovare la forma fisica ma con il pallone tra i piedi. L’allenamento si compone di diverse fasi: riscaldamento muscolare e stretching, lavoro tecnico con e senza palla, partitella finale. Il tutto sotto il coordinamento di persone qualificate.

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Il team

Roberto Cocchi

Roberto Cocchi
Fondatore

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Nato a Roma classe 68, Milanese d’adozione. Dirigente di una banca internazionale, stessa moglie da vent’anni ma felice, figlia pallavolista e cane sovrappeso. Carriera lineare, buoni amici, tanto sport ma un rimpianto…il calcio.

Buon difensore da ragazzo ma caviglie troppo leggere e sogni di gloria abbandonati…

Ed ora un progetto: fonda la Antacalciomilano per sdoganare il gioco del pallone, per riappropriarsi del calcio come divertimento e come mezzo per stare in forma avviando una piccola nicchia di corsi per innamorati del pallone, per chi giocava, per chi ha sempre voluto ma vuole migliorare, per chi ha subito qualche infortunio nel suo passato ed ora non si fida più e lo farebbe se aiutato da personale esperto, per chi va in palestra e si annoia ma vuole lo stesso rimettersi in forma, per chi vuole riavvicinarsi al suo livello tecnico, per chi vuole tornare a respirare calcio sul campo e non solo sulla TV. Per chi ama il calcio e non solo il risultato finale della partita e che ama entrare in un campetto e da quel momento vede solo un campo verde, un pallone e dei compagni di gioco.

“Sono tra quelli che hanno iniziato a giocare in strada e lo ricorda ancora come uno dei momenti più belli della propria vita, che se cammina vicino a dei ragazzini che giocano a pallone spera che qualcuno sbagli e la palla gli passi vicino per ripassargliela. Sono tra quelli che dopo tutte le partite del Mondiale dell’82 scendeva in strada per giocare a pallone con gli amici del quartiere ancora entusiasta per i gol di Pablito Rossi. Che amano ancora oggi avere un pallone tra i piedi provando le stesse sensazioni che avevo da ragazzino”.

Cristiano santinelli
cONSIGLIERE

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Nato a Ferrara nel 71, ma da sempre a Milano con mezzo cuore della “Spal”. Dottore commercialista, sposato con Grazia e con un figlio.

Sono della generazione dei terreni fangosi o spelacchiati, delle maglie di tre misure più grandi con i numeri rigorosamente da 1 a 11, con un solo paio di scarpini e con l’olio “canforato” sulle gambe nelle gelide domeniche invernali dove i campi erano solo a 11 anche se avevi 7 anni (delle praterie!!). Da ragazzo sfruttavo il fatto di essere longilineo per correre veloce sulla fascia al solo scopo di crossare in mezzo (Fatima e Assago le mie maglie), oggi sfrutto il “peso” dell’esperienza per governare la difesa nei campi artificiali verde smeraldo del popolo degli over 40.

Ho sposato il progetto Antacalcio sottoscrivendo, al suo esordio, la tessera nr. 1 e da quel momento ho collaborato con Roberto per far crescere un movimento in cui credo fermamente, che va oltre la palla e il campo e punta dritto al benessere psicofisico fatto di allenamenti che riempiono l’anima, allargano i polmoni e disegnano sorrisi.

Sul “nostro” campo c’è spazio per tutti, da chi già con i piedi buoni e che vuole sempre allenarsi, a chi ha sempre voluto provare e non ha mai avuto il coraggio…da noi la palla la si passa, sempre, a quello smarcato e non al più forte.

Pietro Tapponi
Allenatore

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Sono un giovane allenatore classe 92, appassionato di calcio (e di altri sport). Mi piace educare tramite il calcio, stare con la gente sia giovani che meno giovani ma desiderosi di vivere questo sport.

In questi anni ho potuto collaborare con realtà come Inter e Arsenal insieme alla qualifica UEFA C. La mia esperienza si basa molto sui giovani ma ho deciso con entusiasmo di collaborare al progetto Antacalcio Football Fitness.

L’esperienza con Antacalcio mi aiuta ad arricchire il mio bagaglio di allenatore e mi sta dando stimoli ed opportunità di conoscere sempre più persone che amano stare con il pallone tra i piedi. Il mio obiettivo in questo progetto è di dare sempre il mio contributo, allenamento dopo allenamento, sempre con impegno e convinzione.

Luca Fabio Aquilante
Allenatore

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55 anni ,UEFA B, e tanta esperienza, prima da giocatore (15 anni prof), poi da allenatore (20 anni), da mettere al servizio di ANTACALCIO.

Passione, cuore e spero competenza sono le cose fondamentali da portare in campo da condividere con persone serie.

giancarlo casazza

Giancarlo Casazza
Allenatore

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ESPERIENZE SPORTIVE: Giocatore settore giovanile Monza calcio 1981/1986 con 2 anni di categoria Primavera.

Oltre 10 anni in categorie Eccellenza e Promozione.

Giocatore di Tennis classificato a livello Federale (1990/1994).

ESPERIENZE DA ALLENATORE: Ho allenato le categorie: Esordienti, Giovanissimi regionali, Under 18 regionale fino alle prime squadre vincendo un campionato regionale under 18 nel 2002/2003 con la società U.S LINATE.

Attualmente svolgo lezioni private di tecnica calcistica che coinvolgono ragazzi dai 6 anni ai 18 anni.

Credo fortemente nell’insegnamento della tecnica calcistica che gestisco sempre prima in forma analitica, spezzando il gesto tecnico in varie fasi, per portarla poi nel gioco globale.

Diventano parti fondamentali nei miei allenamenti la ricezione e il passaggio, l’uso di tutte le parti del piede, la ritmicità dei piedi e la flessibilità e mobilità delle articolazioni attraverso esercizi con la palla.

Mi piace programmare ogni esercizio dando sempre la spiegazione su come si possa applicare nel gioco reale.

Ho sviluppato buone conoscenze , attraverso studi personali, su varie metodologie di preparazioni atletiche specifiche per il calcio.

I miei allenamenti sono sempre programmati attraverso lo studio attento dell’atleta , delle sue capacità tecniche di base , del suo livello di coordinazione motoria, in un confronto sempre aperto tra il maestro e l’allievo al fine di migliorare , motivare , e condividere il percorso con ciascun giocatore.

CORSO DI MAESTRO DI TECNICA PRESSO LA SCUOLA “LA STRADA DEI CAMPIONI” DEL MAESTRO IVAN ZAULI (2021)

Luca Dal Degan
Preparatore atletico

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Laureato in scienze motorie con una tesi su calcio e fisiologia umana. Personal trainer certificato ISSA. In passato ha lavorato presso la palestra Virgin Active a Milano. Passato calcistico a livello dilettantistico presso alcune società di Milano ed hinterland. Una passione enorme per il calcio ora associato alla possibilità di insegnare calcio seguendo un programma ed un protocollo specifico per atleti di età adulta (Antacalciomilano).

Da settembre 2020 tecnico federale FIGC, con la qualifica di preparatore atletico del centro federale territoriale di Bergamo lavora in staff nel progetto Evolution Programme formando giovani calciatori e calciatrici secondo il programma federale.
“Sono un preparatore atletico, abile nel formare fisicamente squadre di tutte le età attraverso allenamenti mirati allo sviluppo delle capacità. Comunicazione efficace, capacità di ascolto e professionalità sono le mie doti principali insieme a puntualità e meticolosità”

Nicoletta Silvano
Preparatrice atletica

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Sono preparatrice atletica CSEN e Massaggiatrice Sportiva, classe 1985.

Ho un passato da atleta nello sci alpino e un presente da atleta in due sport opposti ma che amo: triathlon ed equitazione.

Il calcio è sempre stato un pallino fin da piccola, ma non avendolo mai potuto praticare in modo sistematico vista la mancanza, fino a pochi anni fa, di scuole calcio femminili, è rimasto un sogno nel cassetto fino all’incontro con Antacalcio ASD di cui sono stata fedele atleta prima ed entusiasta collaboratrice poi.

Amo lo sport a 360 gradi e sono fermamente convinta che sia una medicina potentissima non solo per il corpo, ma anche per la mente.

Davide Donadio
Preparatore atletico

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Preparatore atletico con laurea magistrale in “Scienza, Tecnica e Didattica dello Sport”, allenatore Uefa C, match analyst certificato SICS ed ex calciatore dilettante.

Credo fortemente nel lavoro, nell’allenamento e nella preparazione nei minimi dettagli di ogni individuo.

La passione verso il calcio mi ha portato a formarmi e lavorare con diverse fasce d’età.

Il campo è un continuo vivere di emozioni ed anche per questo ho sposato il progetto Antacalcio.